Heróis da Fruta | O maior programa gratuito de educação para a saúde em Portugal

7 em cada 10 crianças portuguesas não ingerem fruta na quantidade certa


A ingestão diária de pelo menos três porções de fruta é recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), porque a fruta contém vitaminas e minerais insubstituíveis por outros alimentos. Contudo, a realidade nacional é bem diferente, 7 em cada 10 crianças portuguesas não comem essa quantidade por dia. O consumo de fruta abaixo destas recomendações provoca carências nutricionais com efeitos muito negativos para a saúde: diminui os níveis de energia, de concentração, de aprendizagem e das defesas do organismo, tornando as crianças mais sujeitas a doenças como a obesidade ou a diabetes tipo 2, logo desde a infância. As conclusões são do estudo da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) que analisou uma amostra de 18 mil crianças, em idade escolar, entre os 2 e os 12 anos, representativa das sete unidades territoriais portuguesas (NUTS II).

Os resultados do estudo da APCOI por região são ainda mais alarmantes: as crianças dos Açores foram as que apresentaram a maior percentagem de consumo de fruta abaixo das recomendações com 83,6%, comparativamente às restantes regiões portuguesas. No ranking regional dos alunos que comem menos fruta na dose certa seguem-se a Madeira com 79,9%, o Alentejo com 77,4%, a região Centro e a região Norte, ambas com 74,2% e o Algarve com 73,6%. Lisboa e Vale do Tejo foi a região que registou a menor percentagem de crianças que ingerem fruta abaixo das recomendações, apesar de ainda assim ser um valor demasiado elevado: 72,4%.
Foi precisamente para lutar contra este grave problema de saúde pública que a APCOI lançou às escolas uma iniciativa que promove o combate à má nutrição das crianças a que chamou projeto “Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável”.
Para Mário Silva, presidente e fundador da APCOI «O projeto heróis da fruta foi criado para ser uma ferramenta de reeducação alimentar e de educação para a saúde para intervir no contexto escolar e incentivar a ingestão de fruta e outros alimentos saudáveis nas refeições das crianças. Trata-se de um modelo pedagógico chave-na-mão que qualquer estabelecimento de ensino poderá colocar em prática de forma muito simples e gratuita».
Após efetuar a inscrição, as escolas recebem acesso aos materiais pedagógicos, sem qualquer custo. Mário Silva afirmou ainda que «os resultados das edições anteriores comprovam que a aplicação do modelo pedagógico dos heróis da fruta aumenta o consumo de fruta no lanche escolar das crianças que nele participam».
Segundo os resultados do estudo, os investigadores da APCOI, verificaram que 1 em cada 4 crianças que integraram o programa motivacional “Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável” aumentaram o seu consumo diário de fruta, em apenas 12 semanas. As conclusões a nível regional colocam a Madeira no topo do ranking com 62,3% de aumento de consumo de fruta nos alunos participantes. As regiões seguintes que registaram maior aumento de ingestão diária de fruta foram o Alentejo com 47,5%, seguido da região Norte e dos Açores ambos com 43,1%, a região Centro com 42,4%, Lisboa e Vale do tejo com 41,5% e em último lugar a região do Algarve com 39,5%.
Depois do sucesso das edições anteriores, a APCOI pretende estender no ano letivo 2016-2017, a adesão ao projeto “Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável” a todos os jardins de infância e escolas de 1º ciclo, de todas as regiões do país. As inscrições para a 6ª edição desta que é já considerada a maior iniciativa gratuita de educação para a saúde em Portugal já estão abertas e prolongam-se até 14 de outubro de 2016. Podem inscrever-se, sem qualquer custo, todos os estabelecimentos de ensino interessados, públicos e privados, através do endereço www.heroisdafruta.com ou do telefone 210961868.

INSCRIÇÕES ABERTAS: registe-se até 14 de outubro!


As inscrições para a 6ª edição do projeto «Heróis da Fruta - Lanche Escolar Saudável» que é já considerada a maior iniciativa gratuita de educação para a saúde em Portugal estão abertas a partir de hoje e prolongam-se até 14 de outubro de 2016. Podem inscrever-se todos os estabelecimentos de ensino interessados, públicos e privados, através do endereço www.heroisdafruta.com ou do telefone 210961868.

 

Pode também inscrever-se através do seu smartphone, experimente:




NOVIDADE: Tema do Ano «Festas Saudáveis»


A maior novidade de sempre: a partir desta edição teremos sempre um tema diferente para explorar!

Nesta edição, o "Tema do Ano" escolhido foi: "Festas Saudáveis", que pretende sensibilizar os alunos e também os encarregados de educação para a necessidade de tornarem mais saudáveis as comemorações de dias especiais, como os aniversários e de como esse desafio pode ser divertido e incrivelmente saboroso.

Para aceder ao novo guia que criámos para este tema, inscreva-se:


RESULTADOS: 42% aumentaram consumo de fruta


Segundo os resultados da análise dos inquéritos sobre os hábitos alimentares dos alunos, verificou-se que 42,4% das crianças que integraram o programa motivacional “Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável” nas edições anteriores aumentaram o seu consumo diário de fruta, em apenas 12 semanas.

Participe no maior programa nacional de educação para a saúde!


VÍDEO: Documentário "Heróis da Fruta" (15 min)


Em homenagem às 3 mil escolas e aos milhares de profissionais de educação que ao longo dos últimos 5 anos fizeram parte deste movimento a favor da saúde das crianças, lançámos o documentário de 15 minutos "Heróis da Fruta: Espalhar a Magia" com dezenas de testemunhos de portugueses e portuguesas que ainda acreditam que é possível criar um futuro mais saudável através da educação das nossas crianças!

Já teve 4.900 visualizações e está disponível gratuitamente na internet, clique na imagem para assistir:


MASCOTES VÃO À ESCOLA: momentos mágicos!


Participar no projeto «Heróis da Fruta» é também fazer parte da maior e mais saudável competição escolar de Portugal, porque todas as turmas concorrem para ganhar vários prémios! O prémio mais desejado de todos é seguramente a visita das nossas mascotes à escola que proporcionam momentos únicos e inesquecíveis para as crianças, com uma peça de teatro interativa e uma tarde de grande animação.

Mas para ganhar prémios, é mesmo preciso participar. 
Não deixe a sua inscrição para os últimos dias!


CABAZ SOLIDÁRIO: fruta para alunos carenciados!


Somente as turmas que estiveram inscritas e a participar na 6ª edição do projeto «Heróis da Fruta - Lanche Escolar Saudável» vão poder candidatar-se ao fundo social «Missão 1 Quilo de Ajuda» para receber gratuitamente na escola, cabazes solidários de fruta, entregues todas as semanas, para garantir um lanche saudável para os alunos que mais precisam.

No ano letivo 2015/2016 conseguimos apoiar 207 alunos carenciados por semana. Este ano vamos duplicar o apoio e chegaremos aos 400 alunos carenciados por semana.

Inscreva todos os seus alunos no maior programa de educação para a saúde do país e fique atento às candidaturas deste apoio para os alunos mais carenciados, que abrem brevemente!